„Pferd hat frei – Reiter soll
mal ran“, unter diesem Motto trafen sich am 16.März 2013 zehn
motivierte Jugendliche aus ganz Baden-Württemberg zum
Mentaltrainingskurs bei Claudia Stuff in Hondingen.
Der erste
Jugendkurs dieses Jahres beinhaltete viele Übungen und Informationen
zur Verbesserung der mentalen Stärke, des Körpergefühls und Vielem
mehr, um den Reiter (und nicht nur das Pferd) auf die kommende
Turniersaison bestmöglich vorzubereiten.
Mit viel Spaß und Engagement gab uns Claudia einen breitgefächerten Einblick in die komplexe Welt des Mentaltrainings. Mit Hilfe individuell abgestimmter Trainingsmethoden können wir nun unsere eigenen Schwächen erkennen, unsere Ziele konkreter definieren und so auf Erfolgserlebnisse besser hinarbeiten.
Wir lernten, dass eine
reelle Selbsteinschätzung eine wichtige Grundlage für den Erfolg
darstellt und erfuhren wie unsere Vorstellungskraft unsere
Fähigkeiten beeinflussen kann. Vor allem für uns Turnierreiter war
es sehr interessant etwas über das Aufstellen von Handlungsplänen
zur optimalen Pausengestaltung und einem Plan B für unerwartete
Situationen auf dem Turnier zu erfahren.
Neben der Theorie kam
natürlich auch die Praxis nicht zu kurz. So konnten wir selber
austesten, wie sich unser Körpergefühl auf der einen Seite durch
verschiedene äußere Störfaktoren verändert, und wie wir dieses
auf der anderen Seite aber auch für uns nutzen können um z.B. ein
Pattern zu verinnerlichen.
Wir danken Claudia Stuff für diesen tollen und interessanten Tag mit zahlreichen neuen Eindrücken und Erfahrungen.
Dieser Kurs hat wie immer sehr viel Spaß gemacht und
so hoffen wir alle solch abwechslungsreiche Kurse auch weiterhin
angeboten zu bekommen.
Alexandra und Katharina
Langhans