EMDR wurde von der Ärztin Francine Shapiro in den 90er Jahren gefunden. Es handelt sich um eine Methode, die mit bilateraler Stimulation arbeitet, primär mit Augenbewegungen, aber immer mehr unter Einbeziehung des gesamten Körpers.
E = Eye
M = Movement
D = Desensitization and
R = Reprocessing
Warum EMDR ?
Wenn Erlebtes einen so starken Eindruck in der Psyche hinterlassen hat, ähnlich wie bei einer großen Wunde, so groß, dass der Organismus die Selbstheilung nicht allein bewältigen kann. Normalerweise wird Erlebtes vom Gehirn verarbeitet (geordnet) und dann in einer Gedächtnisstruktur abgelegt. Bei einem Trauma ist die Verarbeitung im Gehirn unzureichend. Dem Trauma ähnliche Erlebnisse führen zu Störungen und unkontrollierten Gedanken und Gefühlen. Es kann zu Schlafstörungen, Vermeidungsverhalten bis hin zu einer veränderten Persönlichkeit führen. Hier kann EMDR helfen.